
マッシュルームソースのフラントステーキ
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
マッシュルームソースのフラントステーキ
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
メイン
- オリーブオイル大さじ2、分けたもの
- 🧈 バター大さじ2、分けたもの
- 🍄 マッシュルーム8オンス、スライスしたもの
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 新鮮なローズマリーの葉を大さじ1、刻んだもの
- ビーフブイヨン濃縮パック2個
- 💧 水1/4カップ
手順
1
10インチのフライパンで中火にかけ、大さじ1杯の油を熱します。牛肉を入れ、両面がよく焼き色が付き、好みの焼き加減になるまで調理します。中心に挿入した瞬間温度計が華氏130度(摂氏63度)を示すのがミディアムレアで、約10分です。牛肉をフライパンから取り出します。
2
同じフライパンで大さじ1杯のバターと残りの大さじ1杯の油を熱します。マッシュルームを加え、柔らかくなるまで時々かき混ぜながら約5分間炒めます。にんにくとローズマリーを加え、香りが立つまで約30秒間炒めます。濃縮ブイヨン、水、残りの大さじ1杯のバターを加えて溶けるまで混ぜ、火から下ろします。
3
牛肉を筋に対して斜めに薄く切ります。マッシュルームソースをかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
260
カロリー
- 19gタンパク質
- 5g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
牛肉はミディアムレアに調理すると、最も柔らかく風味豊かになります。より活気のある味わいのために生ローズマリーを使用してください。新鮮なものが手に入らない場合は、乾燥ローズマリーでも代用できます。この料理には、マッシュポテトや炒めた緑黄色野菜を添えることで、味のバランスが取れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。