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マッシュルームソースのフラントステーキ

コスト $15, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • メイン

    • オリーブオイル大さじ2、分けたもの
    • 🧈 バター大さじ2、分けたもの
    • 🍄 マッシュルーム8オンス、スライスしたもの
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
    • 新鮮なローズマリーの葉を大さじ1、刻んだもの
    • ビーフブイヨン濃縮パック2個
    • 💧 水1/4カップ

手順

1

10インチのフライパンで中火にかけ、大さじ1杯の油を熱します。牛肉を入れ、両面がよく焼き色が付き、好みの焼き加減になるまで調理します。中心に挿入した瞬間温度計が華氏130度(摂氏63度)を示すのがミディアムレアで、約10分です。牛肉をフライパンから取り出します。

2

同じフライパンで大さじ1杯のバターと残りの大さじ1杯の油を熱します。マッシュルームを加え、柔らかくなるまで時々かき混ぜながら約5分間炒めます。にんにくとローズマリーを加え、香りが立つまで約30秒間炒めます。濃縮ブイヨン、水、残りの大さじ1杯のバターを加えて溶けるまで混ぜ、火から下ろします。

3

牛肉を筋に対して斜めに薄く切ります。マッシュルームソースをかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

260

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

牛肉はミディアムレアに調理すると、最も柔らかく風味豊かになります。より活気のある味わいのために生ローズマリーを使用してください。新鮮なものが手に入らない場合は、乾燥ローズマリーでも代用できます。この料理には、マッシュポテトや炒めた緑黄色野菜を添えることで、味のバランスが取れます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。