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風味豊かなタータートッツキャセロール

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 調理準備

    • クッキングスプレー

  • 肉とタンパク質

    • 1（16オンス）パックの豚ソーセージ（例：オーウェンズ®オリジナル）

  • 野菜と香り付け

    • 🧅 小さな玉ねぎ1個、刻んだもの
    • 🧄 にんにくのみじん切り1½ティースプーン
    • 🍅 1（10オンス）缶の緑ピーマン入りダイストマト（例：RO*TEL®）
    • 1（12オンス）パックの冷凍刻みブロッコリー、解凍したもの

  • 乳製品とチーズ

    • 🧀 メキシカンチーズブレンド2カップ

  • 缶詰食品

    • 1（10.75オンス）缶のセロリクリームスープ

  • 冷凍食品

    • 🥔 1（32オンス）パックの冷凍一口サイズのポテトナゲット（例：タータートッツ®）

  • スパイスとシーズニング

    • 🧂 黒胡椒と赤唐辛子のミックス（例：マコーミック®ホットショット®）少々、またはお好みで

手順

1

オーブンを華氏350度（摂氏175度）に予熱します。2クォートのベーキングディッシュにクッキングスプレーを吹きかけます。

2

大きなフライパンを中火から強火で加熱します。ソーセージを崩しながら約5～7分炒め、茶色くして取り出します。脂を捨てて、玉ねぎとにんにくを追加し、さらに約5～10分炒めます。

3

緑ピーマン入りダイストマト、ブロッコリー、メキシコチーズブレンド、セロリクリームスープをソーセージ混合物に混ぜ、準備したベーキングディッシュに広げます。上にポテトナゲットを並べ、胡椒で味付けします。

4

チーズが泡立ち、ポテトナゲットが少し茶色くなるまで約45分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

515

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 36g
    脂肪

💡 ヒント

更にチーズ好きには、焼く前に追加のメキシカンチーズブレンドを振りかけるといいでしょうサイドサラダと一緒に提供するとリッチさを和らげられますこの料理は事前に作って冷蔵保存可能軽いバージョンにするには低脂肪のソーセージやチーズを使うことを検討してください

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。