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花型レンコンとホタテのカルパッチョ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 1,300 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • シーフード

    • 🦪 120gの刺身用ホタテ
    • 🧡 大さじ2杯のイクラ
  • 野菜

    • 8cmのレンコン
    • 1パックのカブの芽
  • 調味料

    • 100ccの梅酢
    • 🍬 大さじ2杯の砂糖
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 大さじ1.5杯のオリーブオイル
    • 🥢 小さじ1/2杯の醤油
    • 小さじ1/4杯の柚子胡椒

手順

1

レンコンの皮をむき、水平に半分に切ります。穴の周りを花のような形に整え、5mmの厚さにスライスします。

2

保存袋に梅酢、砂糖、塩を入れ、よく混ぜます。

3

鍋にお湯を沸かし、酢(オプション)とレンコンのスライスを加えます。1分間茹でて、水を切りましょう。

4

茹でたレンコンのスライスを保存袋に入れ、しっかりと密封し、半日冷蔵庫で冷まします。ピンク色になるまで待ちましょう。

5

ホタテを水平に2~3枚ずつにスライスします。

6

カブの芽の根を切り落とし、半分にします。

7

ボウルにオリーブオイル、醤油、柚子胡椒を混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。

8

ピンク色のレンコンのスライスとホタテを皿に並べ、その上にカブの芽を乗せ、イクラを振りかけます。ドレッシングは別添えでお出しします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために新鮮なホタテを使用してください。便利のためにレンコンのスライスは1日前に準備してください。爽やかな前菜として冷やしてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。