
ふわふわのチーズオムレツ
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
ふわふわのチーズオムレツ
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
卵
- 🥚 卵 3個
乳製品
- 🧀 刻みチーズ 1/3カップ
パン
- 🍞 トースト用パン 2枚
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩を少々加えて泡立てます。
2
熱したフライパンにバターを溶かします。
3
卵液をフライパンに流し込み、刻みチーズを均等に散らします。
4
卵が半熟になったら端を折りたたんで形を整えます。
5
トースト用パンと一緒に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 18g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
オムレツに他の野菜やハムを追加しても美味しくなります。ふわふわの食感を保つため、加熱し過ぎに注意してください。卵液に少量の牛乳を加えるとさらに柔らかくなる可能性があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。