ふわふわ卵とキムチのお粥
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ふわふわ卵とキムチのお粥
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
ご飯
- 🍚 炊いたご飯1杯（200g）
卵
- 🥚 溶き卵1個
発酵食品
- 納豆1パック（50g）
- キムチ60g
トッピング
- 天かす大さじ2
- 🧅 必要に応じて刻みネギ
調味料
- めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
- 💧 お湯500ml
手順
1
計量カップで調味料（めんつゆ、塩、お湯）を混ぜ、スープを作ります。
2
炊いたご飯とスープをボウルに入れ、ご飯をほぐし、600Wの電子レンジで8分加熱します。その上に溶き卵を流し入れ、ラップを軽くかけて1分間放置します。
3
ご飯と卵を混ぜ、納豆、キムチ、天かす、刻みネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
キムチの量を調整して辛さを好みに合わせられます。ベジタリアン向けには、めんつゆを除いてベジタリアンスープを使用してください。この料理は、長く疲れた一日の後に最適な簡単で心温まる一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。