じゃがいもと玉ねぎのふんわり卵焼き
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもと玉ねぎのふんわり卵焼き
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 1個（皮をむいてスライス）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
卵・乳製品
- 🥚 卵 2個
手順
1
じゃがいもの皮をむき、薄いスライスにします。玉ねぎは薄切りにしてください。
2
フライパンに少量の油を熱し、じゃがいもを中火で焼き始めます。玉ねぎも加えて軽く炒めます。
3
ボウルに卵を割り入れてよく混ぜ、フライパンに流し入れフタをして弱火で蒸し焼きにします。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵を流し入れた後、好みでチーズやハーブを追加してアレンジすることもできます。仕上げに少量の塩を振ると風味が引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。