
ふわふわ納豆卵丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ふわふわ納豆卵丼
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 🍚 200gの炊いたご飯
- 納豆1パック(付属のタレ付き)
- 🥚 溶き卵1個分
- サラダ油大さじ1
- 🧅 刻みネギ少々
- 白ごま小さじ1
調味料
- 酒小さじ1/2
- 🧂 塩コショウ少々
手順
1
ボウルに納豆を入れ、付属のタレを加えてよく混ぜます。
2
溶き卵と調味料(酒、塩、こしょう)を納豆の混ぜ物に加え、しっかりと混ぜ合わせます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵の混ぜ物を流し入れ、箸で軽くかき混ぜながら半熟状になるまで炒めます。
4
炊いたご飯をボウルに盛り、その上に卵の混ぜ物を載せ、刻みネギとごまをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高いネギを使うと、トッピングがより鮮やかになります。好みで調味料を調整して、より強い風味にしても良いです。味噌汁と一緒に食べると、日本料理の一式が完成します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。