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ふわふわ納豆卵丼

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🍚 200gの炊いたご飯
    • 納豆1パック(付属のタレ付き)
    • 🥚 溶き卵1個分
    • サラダ油大さじ1
    • 🧅 刻みネギ少々
    • 白ごま小さじ1
  • 調味料

    • 酒小さじ1/2
    • 🧂 塩コショウ少々

手順

1

ボウルに納豆を入れ、付属のタレを加えてよく混ぜます。

2

溶き卵と調味料(酒、塩、こしょう)を納豆の混ぜ物に加え、しっかりと混ぜ合わせます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵の混ぜ物を流し入れ、箸で軽くかき混ぜながら半熟状になるまで炒めます。

4

炊いたご飯をボウルに盛り、その上に卵の混ぜ物を載せ、刻みネギとごまをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

鮮度の高いネギを使うと、トッピングがより鮮やかになります。好みで調味料を調整して、より強い風味にしても良いです。味噌汁と一緒に食べると、日本料理の一式が完成します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。