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フワフワ豆腐の甘酢ソース

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 300gの絹ごし豆腐
    • 🥚 卵3個
    • カニカマ4本
    • 大さじ1/2の sake(日本酒)
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 大さじ1のサラダ油
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 甘酢ソース

    • 大さじ4のピクルスエシャロット酢
    • 小さじ2の醤油
    • 小さじ1/3の鶏がらスープの素
    • 💧 60mlの水
    • 小さじ2のコーンスターチ

手順

1

ボウルに絹ごし豆腐を入れ、滑らかになるまで泡立てます。卵、酒、塩を加え、よく混ぜます。カニカマを裂いて加えます。

2

フライパンにサラダ油を熱します。生地を流し込み、蓋をして中火で約5分間蒸し焼きにします。お皿に返してひっくり返し、もう片面を黄金色になるまで焼きます。盛り付け用のお皿に移します。

3

ペーパータオルでフライパンの余分な油を拭き取ります。ソースの材料を加えて、とろみがつくまでかき混ぜながら加熱します。

4

甘酢ソースを豆腐にかけ、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感を得るためには新鮮な絹ごし豆腐を使用してください。ソースの甘さと酸っぱさをお好みで調整してください。この料理は蒸し米と一緒に食べるととても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。