
フワフワ豆腐の甘酢ソース
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
フワフワ豆腐の甘酢ソース
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 300gの絹ごし豆腐
- 🥚 卵3個
- カニカマ4本
- 大さじ1/2の sake(日本酒)
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 大さじ1のサラダ油
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
甘酢ソース
- 大さじ4のピクルスエシャロット酢
- 小さじ2の醤油
- 小さじ1/3の鶏がらスープの素
- 💧 60mlの水
- 小さじ2のコーンスターチ
手順
1
ボウルに絹ごし豆腐を入れ、滑らかになるまで泡立てます。卵、酒、塩を加え、よく混ぜます。カニカマを裂いて加えます。
2
フライパンにサラダ油を熱します。生地を流し込み、蓋をして中火で約5分間蒸し焼きにします。お皿に返してひっくり返し、もう片面を黄金色になるまで焼きます。盛り付け用のお皿に移します。
3
ペーパータオルでフライパンの余分な油を拭き取ります。ソースの材料を加えて、とろみがつくまでかき混ぜながら加熱します。
4
甘酢ソースを豆腐にかけ、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るためには新鮮な絹ごし豆腐を使用してください。ソースの甘さと酸っぱさをお好みで調整してください。この料理は蒸し米と一緒に食べるととても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。