
折りたたみ餃子
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
折りたたみ餃子
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
Wrapper
- 餃子の皮12枚
Meat
- 薄切り豚バラ肉150g
Vegetables
- 大葉12枚
- もやし100g
Seasoning
- 🧂 塩とこしょう少々
- サラダ油大さじ1
- ごま油小さじ1/2
- ポン酢適量
手順
1
豚バラ肉のスライスを半分に切って、餃子の皮のサイズに合わせます。
2
各餃子の皮の上に大葉、もやし、豚肉を1/12ずつのせ、塩とこしょうで味付けします。皮の縁に水を塗り、内側に折りたたんで密封します。12個すべてについて繰り返します。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、折りたたんだ餃子を接合面を上にして並べます。きつね色になるまで焼いたら、水大さじ2を加え、蓋をして中火で5分蒸し焼きにします。
4
蓋を取り、水分が蒸発したら、ごま油を餃子に振りかけます。表面がカリッとしたら完成です。
5
お皿に盛り付け、ポン酢を添えて召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より香り高い風味を得るため、新鮮な大葉を使用してください。好みに応じてもやしの量を調整してください。餃子を入れる前にフライパンが十分に熱くなっていることを確認して、パリッとした食感を得てください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。