焼肉おにぎらず用に人参とスナップエンドウを千切りにする。

豚肉を一口サイズに切り、耐熱ボウルに入れ、BBQソースを混ぜ合わせる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、よくかき混ぜる。

フライパンにサラダ油を熱し、人参を炒め柔らかくする。スナップエンドウと調味料（酒、みりん、醤油、胡麻）を加え、汁気がなくなるまで煮詰める。

焼き海苔の半分にご飯の半量を薄く広げる。

ご飯の上に豚肉と炒めた野菜の半量を置き、海苔を折りたたむ。もう1つの分も同様に行う。

辛いアボカドおにぎらず用に明太子、マヨネーズ、醤油を混ぜ合わせる。

焼き海苔の半分にご飯の半量を薄く広げる。大葉、アボカド、明太子ミックスを加え、海苔を折りたたむ。もう1つの分も同様に行う。

ツナマヨおにぎらずを作るために、ツナ、マヨネーズ、塩こしょうをボウルで混ぜ合わせる。

卵の半量とコンソメ、塩こしょうを混ぜ、600Wの電子レンジで40秒加熱し、かき混ぜる。さらに20秒加熱する。もう1つの分も同様に行う。