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チーズとポン酢入り折りたたみ豚肉

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🥩 200gの薄切り豚バラ肉
    • 4枚のしその葉
    • 🧀 溶けるチーズ2枚
    • 🧂 少々の塩とコショウ
    • 必要に応じて片栗粉
    • 大さじ1/2のサラダ油
  • トッピング

    • 必要に応じて大根おろし
    • 必要に応じてポン酢

手順

1

豚バラ肉を食品トレイに置きます。その上に2枚のしその葉、2枚の溶けるチーズ、さらに2枚のしその葉を重ねます。端から豚肉を折りたたんでフィリングを包みます。

2

両面に塩とコショウを振りかけ、片栗粉をまぶします。

3

フライパンにサラダ油を入れ中火で熱します。豚肉の折り目を下にして約2分間焼き、きつね色になるまで調理します。

4

豚肉をひっくり返し、蓋をして弱火にし、完全に火が通るまで約5分間調理します。お皿に盛り付け、大根おろしとポン酢をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

香り豊かな風味を得るために新鮮なしその葉を使用してください。ご飯と一緒に食べるとバランスの取れた食事になります。お好みに合わせてポン酢の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。