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フライドポテト

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも3個
  • 調味料とオイル

    • 🧂 少々の塩
    • 食用油2カップ

手順

1

じゃがいもを洗い、皮をむいて薄く細長く切ります。

2

じゃがいもを水に浸してデンプンを取り除き、その後キッチンペーパーで水気を取ります。

3

油を180℃に熱し、じゃがいもを金色になるまで揚げます。

4

揚げたじゃがいもを油から取り出し、塩を振ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

フライパンの代わりにエアフライヤーを使うと、よりヘルシーにできます。さまざまな調味料を追加することで、味を変えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。