
フライドポテト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $3
フライドポテト
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 人数
- $3
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも3個
調味料とオイル
- 🧂 少々の塩
- 食用油2カップ
手順
1
じゃがいもを洗い、皮をむいて薄く細長く切ります。
2
じゃがいもを水に浸してデンプンを取り除き、その後キッチンペーパーで水気を取ります。
3
油を180℃に熱し、じゃがいもを金色になるまで揚げます。
4
揚げたじゃがいもを油から取り出し、塩を振ります。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
フライパンの代わりにエアフライヤーを使うと、よりヘルシーにできます。さまざまな調味料を追加することで、味を変えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。