
フレンチオニオンスープ VI
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 6 人数
- $15
フレンチオニオンスープ VI
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 6 人数
- $15
材料
肉
- 🍖 3ポンドのビーフリブ
野菜
- 🧅 5個の赤玉ねぎ、スライス
液体
- 2缶(14オンス)ビーフブロス
- 1オンスの大豆ベースの液体調味料
調味料
- 🧂 塩小さじ2
- 🧂 塩とコショウをお好みで
パン
- 🍞 フランスパン6枚
その他
- 🧈 溶かしたバター大さじ2
- にんにくパウダー小さじ2
- パプリカ小さじ2
- 🧀 モッツァレラチーズ1/2カップ、すりおろし
手順
ビーフリブを大きな鍋に入れ、中火で全ての面を焼きます。水で覆い、沸騰させたら蓋をして弱火にして1時間煮込みます。
肉と骨を取り出し、まな板の上に置いて冷まします。タマネギ、ビーフブロス、塩をリブの煮汁に加えます。再び沸騰させたら弱火にしてさらに1時間煮込みます。
骨が触れる程度に冷めたら、包丁で肉を取り出します。細かく刻んでスープに加えます。
1時間煮込んだ後、液体調味料、塩、胡椒でスープに味付けます。さらに30分間煮込みます。
オーブンのグリルを予熱します。
フランスパンをサービングボウルに合う大きさに切り分けます。スライスをベーキングシートに置き、溶かしたバターを塗ります。ニンニクパウダーとパプリカを振りかけます。グリルで2〜10分ほど焼き色がつくまで焼きます。
スープを6つのオーブン対応のサービングボウルに注ぎます。各サービングにクルトンを1つずつのせ、その上にモッツァレラチーズを載せます。ボウルを丈夫なベーキングシートに乗せて、グリルに入れ、チーズが溶けるまで約1分間焼きます。すぐに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
442
カロリー
- 37gタンパク質
- 24g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
甘めの風味を出すには、甘玉ねぎを使用してください。余分なサクサク感を得るには、前日のフランスパンをクルトンに使用してください。パンが焦げすぎないように、チーズは素早くグリルしてください。深みのある風味を得るには、タマネギをキャラメル化してからブロスに加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。