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フレンチオニオンスープ VI

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

    • 🍖 3ポンドのビーフリブ
  • 野菜

    • 🧅 5個の赤玉ねぎ、スライス
  • 液体

    • 2缶(14オンス)ビーフブロス
    • 1オンスの大豆ベースの液体調味料
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ2
    • 🧂 塩とコショウをお好みで
  • パン

    • 🍞 フランスパン6枚
  • その他

    • 🧈 溶かしたバター大さじ2
    • にんにくパウダー小さじ2
    • パプリカ小さじ2
    • 🧀 モッツァレラチーズ1/2カップ、すりおろし

手順

1

ビーフリブを大きな鍋に入れ、中火で全ての面を焼きます。水で覆い、沸騰させたら蓋をして弱火にして1時間煮込みます。

2

肉と骨を取り出し、まな板の上に置いて冷まします。タマネギ、ビーフブロス、塩をリブの煮汁に加えます。再び沸騰させたら弱火にしてさらに1時間煮込みます。

3

骨が触れる程度に冷めたら、包丁で肉を取り出します。細かく刻んでスープに加えます。

4

1時間煮込んだ後、液体調味料、塩、胡椒でスープに味付けます。さらに30分間煮込みます。

5

オーブンのグリルを予熱します。

6

フランスパンをサービングボウルに合う大きさに切り分けます。スライスをベーキングシートに置き、溶かしたバターを塗ります。ニンニクパウダーとパプリカを振りかけます。グリルで2〜10分ほど焼き色がつくまで焼きます。

7

スープを6つのオーブン対応のサービングボウルに注ぎます。各サービングにクルトンを1つずつのせ、その上にモッツァレラチーズを載せます。ボウルを丈夫なベーキングシートに乗せて、グリルに入れ、チーズが溶けるまで約1分間焼きます。すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

442

カロリー

  • 37g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

甘めの風味を出すには、甘玉ねぎを使用してください。余分なサクサク感を得るには、前日のフランスパンをクルトンに使用してください。パンが焦げすぎないように、チーズは素早くグリルしてください。深みのある風味を得るには、タマネギをキャラメル化してからブロスに加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。