CookPal AI
recipe image

フレンチトースト

コスト $6, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • パン類

    • 🍞 食パン 2枚
  • 卵・乳製品

    • 🥚 卵 2個
    • 🥛 牛乳 大さじ5
    • 🧈 バター 大さじ1
  • 調味料

    • 砂糖 大さじ1
    • バニラエッセンス 数滴

手順

1

卵をボウルに割り入れ、牛乳、砂糖、バニラエッセンスを加えて混ぜます。

2

食パンを卵液に浸し、両面にしっかり吸わせます。

3

バターをフライパンで溶かし、中火でパンを両面きつね色になるまで焼きます。

4

皿に盛り付け、お好みで蜂蜜やフルーツを添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

220

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

甘さ控えめにする場合は砂糖の量を調整してください。ジャムやヨーグルトを添えて味のバリエーションを楽しめます。子供が好きな朝食としておすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。