新鮮なパプリカときゅうりのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
新鮮なパプリカときゅうりのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1個のパプリカ（スライス）
- 🥒 1本のきゅうり（薄切り）
- 🥕 1本のにんじん（千切り）
調味料
- 🧂 小さじ1の塩
- 大さじ2のオリーブオイル
- 🍋 大さじ1のレモン汁
手順
1
パプリカ、きゅうり、にんじんをよく洗い、それぞれをスライスまたは千切りにして、大きなボウルに入れます。
2
塩、オリーブオイル、レモン汁を混ぜてドレッシングを作ります。
3
ドレッシングをボウルに入れて均等に混ぜた後、すぐに皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で冷やした新鮮な野菜を使用すると、サクサクした食感が楽しめます。レモン汁の代わりにバルサミコ酢を使用しても美味しいです。プチトマトを加えることで、色合いをより鮮やかにすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。