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フレッシュオニオンとホタテのワサビマヨサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🧅 新鮮な玉ねぎ1個、薄切り

  • シーフード

    • ホタテ缶詰（65g）1缶

  • その他

    • 油揚げ1/2枚、薄切り

  • ドレッシング

    • 醤油小さじ2
    • ワサビ小さじ1/4
    • マヨネーズ大さじ1

手順

1

新鮮な玉ねぎを薄切りにし、水に5分間浸します。その後、水を切ります。

2

油揚げを細かくスライスし、中火でフライパンでカリッと加熱します。冷まらせます。

3

ボウルでドレッシングの材料（醤油、ワサビ、マヨネーズ）を混ぜ合わせます。玉ねぎとホタテを加え、よく混ぜます。皿に盛り付け、カリカリの油揚げを上に振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮で旬の玉ねぎを使用してください。ワサビの量は辛さの好みに応じて調整してください。すぐに召し上がるか、冷蔵庫で1日以内に保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。