ポン酢ドレッシングでいただく新鮮な玉ねぎとしらす
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ポン酢ドレッシングでいただく新鮮な玉ねぎとしらす
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ（100g）
- 乾燥わかめ大さじ2
シーフード
- 乾燥しらす大さじ2
調味料
- ポン酢醤油大さじ1 1/2
- ごま油小さじ1/2
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、5分間冷水に浸して辛みを抑えます。
2
乾燥わかめをお湯で戻し、水気をよく切ります。
3
ボウルに玉ねぎ、わかめ、しらすを入れて混ぜます。
4
ポン酢とごま油を加え、全体を均一に和えます。
5
すぐに召し上がるか、冷蔵庫で10分ほど冷やしてからお出しします。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 5gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
甘みのある新鮮な玉ねぎを使用してください。この料理をご飯と一緒に食べたり、焼魚の付け合わせにすると良いでしょう。しらすが入手できない場合は、他の小魚干しでも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。