フレッシュオニオンラタトゥイユ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
フレッシュオニオンラタトゥイユ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- ベーコン2枚
野菜
- 🧅 新鮮な玉ねぎ1個（150g）
- エリンギ2本（80g）
- 🍅 トマト1個（200g）
- 🧄 にんにく1片
調味料
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- オリーブオイル大さじ2
手順
1
新鮮な玉ねぎをくし形に切り、エリンギは1cm幅にスライスし、トマトは2cm角に切り、にんにくは芯を取り除いてみじん切りにする。
2
ベーコンを1cm幅のストリップに切る。
3
すべての材料を大きな電子レンジ対応容器に入れ、よく混ぜ、ラップを緩めにかけ、600Wで8～9分加熱する。
4
よく混ぜ合わせ、室温まで冷まし、召し上がる。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 6gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を引き立てるために冷蔵庫で冷やす。サイドディッシュとして、またはハード系のパンと一緒にメインの一品として提供する。最高の味わいのために、新鮮で熟したトマトを使用する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。