
フレッシュトマトミートソース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $10
フレッシュトマトミートソース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 250gの挽き肉
野菜
- 🍅 トマト2個(400g)、みじん切り
- 🧅 玉ねぎ1/2個(100g)、みじん切り
- 🥕 にんじん1/2本(75g)、みじん切り
- しいたけ4個、みじん切り
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
調味料
- オリーブオイル大さじ1.5
- 赤ワイン50cc
- ローリエ1枚
- 水150cc
- ケチャップ大さじ3
- ウスターソース大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
手順
1
トマトを細かく切り、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、にんにくをみじん切りにします。
2
鍋でオリーブオイルとにんにくを弱火で香りが出るまで加熱します。玉ねぎを中弱火で5~6分炒めます。にんじんとしいたけを加え、油でコーティングされるまで混ぜます。ひき肉を加えて茶色くなるまで炒めます。
3
赤ワインを加え、沸騰したらトマト、水、ケチャップ、ウスターソース、ローリエを加えます。蓋をして弱火で15~20分煮込みます。
4
蓋を外し、中弱火で10分間煮込みながら時々かき混ぜ、ソースが濃縮するまで煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
パスタにかけて、トーストのトッピングとして、またはグラタン料理に取り入れてお楽しみください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存可能、長期保存には冷凍もできます。フレッシュなトマトを使用すると風味豊かになりますが、必要な場合は缶詰のトマトでも代用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。