
フレッシュスイカのガスパチョ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
フレッシュスイカのガスパチョ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
Base
- 🍉 8カップの種を取り除いたスイカをさいの目に切り、分けたもの
- 🥒 1本のキュウリを皮をむき、種を取り除き、さいの目に切り、分けたもの
- 1個のハラペーニョペッパー、みじん切り
- 大さじ3杯の赤ワインビネガー
- 1カップの新鮮なブルーベリー
手順
1
6カップのスイカ、半分に切ったキュウリ、みじん切りにしたハラペーニョペッパー、赤ワインビネガーをブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。
2
ブレンドした混合物を大きなボウルに注ぎ、残りの2カップのさいの目に切ったスイカとキュウリを混ぜて食感を加えます。
3
スープを少なくとも30分間冷蔵し、完全に冷まします。
4
ガスパチョを4つのボウルに盛り付け、上に新鮮なブルーベリーをトッピングとして加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
122
カロリー
- 3gタンパク質
- 31g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
自然な甘さを得るために、完熟のスイカを使用してください。調理プロセスを早めるために、すべての材料を事前に冷やしておいてください。このレシピは1日前に作ることができ、風味がより豊かになります。冷蔵庫で保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。