しらすと大根おろしを添えた炒めピーマン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
しらすと大根おろしを添えた炒めピーマン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- ピーマン4個
- 大根5cm
シーフード
- しらす10g
調味料
- ポン酢大さじ1
油類
- サラダ油大さじ3
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、種を取り除き、それぞれをさらに2つにスライスします。大根はすりおろし、余分な水分を絞ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ピーマンを軽く炒めます。
3
ボウルに炒めたピーマン、すりおろした大根、しらす、ポン酢を入れ、よく混ぜ合わせて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 8g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮なしらすを使うと、より美味しいです。ポン酢の量は好みに応じて調整してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとしてもよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。