CookPal AI
recipe image

フライドチキン

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $12

材料

  • タンパク質

    • 🍗 1羽(4ポンド)の鶏をカットした部位
  • 調味料

    • 🧂 お好みで塩
    • 🧂 お好みでコショウ
  • 小麦粉

    • 1 ½カップの薄力粉(コーティング用)
    • 揚げ用の植物油2クォート

手順

1

大きなフライパンに油を入れ、中火で加熱します。

2

鶏肉に塩とコショウをお好みで振ります。

3

鶏肉を小麦粉の中で転がしてコーティングします。

4

鶏肉をフライパンに入れ、片面がきつね色になるまで中火で揚げます。

5

鶏肉をひっくり返し、もう片面も中にピンク色が残らないまで焼き、透明な汁が出るまで焼きます。

6

揚げた鶏肉をペーパータオルに移して油を切り、出来上がりです。

栄養素

1人前あたり

🔥

623

カロリー

  • 39g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 41g
    脂肪

💡 ヒント

最適な揚げ結果を得るためには、油の温度を350°Fにしてください。鶏肉が内部温度165°Fに達したことを確認するために肉用温度計を使用してください。付け合わせとして、ランチ、ハニーマスタード、またはスパイシーケチャップなどのディップソースと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。