レモン風味の唐揚げ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
レモン風味の唐揚げ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🍗 鶏もも肉 1枚 (250g)
- 🧂 塩とこしょう 少々
- 片栗粉 大さじ2
- 揚げるためのサラダ油 適量
レモンソース
- 酒 大さじ1
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
手順
1
鶏肉を一口大に切り、塩とこしょうで下味をつけます。片栗粉を均一にまぶしてください。
2
鍋に約2cmのサラダ油を入れ、170°Cに熱します。中火で鶏肉を4～5分揚げ、時々ひっくり返して完全に火を通してください。
3
フライパンでレモンソースの材料を混ぜ、沸騰させます。揚げた鶏肉を加えて均一に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味を得るため、新鮮なレモン汁を使用してください。完全な食事にするために、蒸し米やサイドサラダと一緒に召し上がってください。ソースの甘さは砂糖の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。