
フライドカニケーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
フライドカニケーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $15
材料
カニケーキ
- パン粉(パルコ)1/3カップ
- 🥚 大卵1個、溶きほぐす
- 新鮮なパセリ大さじ3、みじん切り
- マヨネーズ大さじ2
- シーフードシーズニング(Old Bay®など)小さじ2
- イエローマスタード小さじ1
- 茹でたカニの身1/2ポンド、水気を切る
- パン粉(パルコ)1/4カップ、必要に応じて追加
- ココナッツオイル大さじ2
チポトレソース
- マヨネーズ1/2カップ
- アドボ漬けのチポトレペッパー1個
- チポトレペッパーのアドボソース大さじ1
- 🍋 レモン汁大さじ1
手順
1
中ボウルにパン粉1/3カップ、卵、パセリ、マヨネーズ、シーフードシーズニング、マスタードを混ぜ合わせます。カニの身を優しく混ぜ込み、4つのパティに形成し、残りのパン粉をまぶします。
2
ココナッツオイルを中高温のフライパンで熱し、パティを両面を返しながら約12分間ほど揚げ、パリッとさせます。
3
パティが調理されている間に、ソースを作ります:フードプロセッサーのボウルにマヨネーズ、チポトレペッパー、アドボソース、レモン汁を入れ、滑らかになるまで撹拌します。
4
カニケーキをソースと一緒に召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
869
カロリー
- 33gタンパク質
- 28g炭水化物
- 74g脂肪
💡 ヒント
カニの身はよく水気を切って、パティが湿っぽくならないようにしてください。フレッシュなパセリを使うと、風味が一段と良くなります。辛いソースがお好みなら、もう一つチポトレペッパーを追加してみてください。ソースは事前に作って冷蔵庫で最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。