目玉焼き
コスト $1.5, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1.5
目玉焼き
コスト $1.5, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1.5
材料
主材料
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🧂 少量の塩
- 食用油 小さじ1
手順
1
中火でフライパンを温め、食用油を入れます。
2
卵を割ってフライパンに入れ、お好みの焼き加減で調理します。
3
塩を振って味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 6gタンパク質
- 0g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
目玉焼きは高タンパク食品で、簡単な食事に適しています。フライパンが熱すぎると卵が焦げる可能性があるので注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。