目玉焼き
コスト $0.5, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 人数
- $0.5
目玉焼き
コスト $0.5, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 人数
- $0.5
材料
卵 / 乳製品
- 🥚 卵 1個
- 植物油 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
手順
1
フライパンを中火で加熱し、油を引く。
2
卵をそっと割り入れ、白身の縁が固まり始めるまで加熱する。
3
蓋をして弱火で1〜2分蒸らし、黄身が好みの固さになるまで加熱する。
4
塩と胡椒で味付けし、皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 7gタンパク質
- 0g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
卵を常温に戻しておくと、焼きムラが減ります。目玉焼きはトーストやサラダのトッピングにも最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。