目玉焼き
コスト $1, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1
目玉焼き
コスト $1, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1
材料
卵料理
- 🥚 卵 2個
- サラダ油 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れます。
2
弱火で卵を焼き、白身が固まったら塩を振ります。
3
目玉焼きをお皿に移し、お好みで胡椒を振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 8gタンパク質
- 1g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
目玉焼きに醤油やソースをかけて味のバリエーションを楽しめます。調理器具が少なくてもすぐに作れる簡単なレシピです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。