目玉焼き
コスト $1, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1
目玉焼き
コスト $1, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1
材料
主材料
- 🥚 卵1個
調味料
- 🧂 塩ひとつまみ
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
中火でフライパンを熱し、オリーブオイルを加えます。
2
卵をフライパンに割り入れ、お好みの焼き加減で調理します。
3
軽く塩を振りかけて味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 6gタンパク質
- 0g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
目玉焼きはシンプルでありながら栄養価の高い朝食です。フライパンの温度を調節して卵が焼きすぎないようにしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。