目玉焼きとトースト
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
目玉焼きとトースト
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🥚 卵 1個
- 🍞 食パン 1切れ
調味料
- 🧂 塩 適量
- 胡椒 適量
その他
- 🧈 バター 小さじ1
手順
1
中火で熱したフライパンにバターを溶かします。
2
フライパンに卵を割り入れ、塩と胡椒で味付けします。黄身の状態に応じて焼き加減を調整してください。
3
食パンを事前にトースターで焼いて準備しておきます。
4
完成した目玉焼きを焼いたトーストに乗せ、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 7gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
目玉焼きを完全に火を通す場合は、蓋をして調理すると早く仕上がります。食パンを別の種類のパンに変えると、異なる風味を楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。