ナスのフライ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
ナスのフライ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- ナス1個（輪切りにする）
基本調味料
- 🧂 少々の塩
揚げ物材料
- 小麦粉1カップ
- 🥚 卵1個（泡立てる）
- 十分な揚げ油
手順
1
ナスをスライスし、塩を振って水分を抜きます。
2
準備した小麦粉と卵液でナスのスライスをコーティングします。
3
熱した揚げ油でナスをきつね色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
余ったナスのフライは冷たいソースと一緒に間食として最適です。揚げ油は他の料理に再利用できるので捨てないでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。