
揚げナスとわかめの味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
揚げナスとわかめの味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍆 100gの冷凍揚げナス
海藻
- 乾燥わかめ大さじ1
調味料
- 味噌大さじ1
- 和風だしの素小さじ1/3
液体
- 💧 水300cc
手順
1
鍋に300ccの水を入れて沸騰させます。
2
だしの素を加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。
3
冷凍の揚げナスと乾燥わかめを鍋に加えます。
4
弱火にして、お玉で味噌をスープに溶かします。
5
熱々のスープを提供し、お楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
健康的な選択肢として低ナトリウムの味噌を使用してください。冷凍の揚げナスは準備時間を短縮し、スモーキーな風味を加えます。お好みに応じて味噌の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。