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レモン塩風味のタコのフライ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🐙 100gの茹でたたこ
  • 果物

    • 🍋 レモン1個
  • 小麦粉

    • 薄力粉 大さじ1
    • じゃがいも澱粉 大さじ1
    • オリーブオイル 大さじ2

手順

1

茹でたタコを一口大に切ります。レモンを半分に切り、一方はくし形に切り、もう一方から果汁を絞ります。

2

ボウルにレモン汁とタコを入れて混ぜます。別の袋に薄力粉とジャガイモ澱粉を入れ、タコを加えて均等にコーティングします。

3

フライパンにオリーブオイルを弱火で熱します。コーティングしたタコを加え、時々転がしながら2分間炒め、黄金色になるまで焼きます。

4

揚げたタコを皿に盛り付け、レモンくしを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなレモンを使うと、より鮮やかな風味が得られます。軽いディップソースと一緒に楽しむか、そのままお召し上がりください。この料理はスナックや集まりの前菜として最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。