チャーハン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6
チャーハン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6
材料
主食
- 🍚 ご飯 2カップ
肉類
- 🍖 ハム 4枚（細切り）
野菜
- 🥕 にんじん 1/2本（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
調味料
- 🥚 卵 2個
手順
1
フライパンに油を加え、温める。
2
溶き卵を入れ、半熟になるまで炒める。
3
ハム、玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。
4
ご飯を加えて全体を炒め合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 15gタンパク質
- 70g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷ご飯を使うとより美味しく仕上がります。醤油や塩で味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。