卵入り炒飯
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵入り炒飯
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍚 ご飯2カップ （冷やご飯でも可）
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- しょうゆ大さじ1
手順
1
中火でフライパンを温め、オリーブオイルを入れてから卵をスクランブル状にします。
2
フライパンにご飯を加え、卵と混ぜて均等に炒めます。
3
塩としょうゆを加えて味を調え、約2分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
しょうゆの代わりにオイスターソースを使うと、より深い風味が楽しめます。野菜を加えると、さらに栄養価の高い料理になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。