ソーセージと卵のチャーハン
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ソーセージと卵のチャーハン
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🌭 ソーセージ 2本（スライスしたもの）
副材料
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
- 🥚 卵 2個
手順
1
ソーセージとみじん切りの玉ねぎをフライパンで炒めます。
2
ご飯をフライパンに入れて均一に混ぜながら炒めます。
3
卵を溶いてスクランブルエッグを作り、チャーハンの上にのせます。
4
完成したチャーハンをお皿に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 18gタンパク質
- 48g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
子供が好きな具材に合わせて味を調整できます。残りご飯やソーセージを使うと、より経済的です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。