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揚げビーフンサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主材料

    • 15gのビーフン
    • ハム2枚
    • 🥕 にんじん1/2本(75g)、千切り
    • 🥒 キュウリ1本(100g)、千切り
    • 炒めるための十分なサラダ油
  • ドレッシング

    • 醤油大さじ1
    • 酢大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 🧄 おろしにんにく少々
    • 白ごま小さじ2
    • ごま油小さじ1

手順

1

キッチンバサミを使ってビーフンを半分の長さに切ります。

2

にんじんとキュウリを千切りにして、ボウルに入れ、塩小さじ1/4を混ぜて柔らかくなるまで置きます。余分な水分を絞ります。

3

ハムを半分に切り、細切りにします。ハム、にんじん、キュウリをボウルで混ぜ合わせます。

4

醤油、酢、砂糖、にんにく、ごま、ごま油をボウルで混ぜてドレッシングを作ります。

5

フライパンにサラダ油を170°Cに熱し、ビーフンを片面約10秒ずつカリッと揚げます。油を切って取り出します。

6

にんじん、キュウリ、ハムの混ぜ物を盛り付け、揚げたビーフンを上に載せ、ドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには、新鮮で高品質な野菜を使用してください。ビーフンは少量ずつ揚げて、くっつくのを防ぎます。揚げたビーフンのカリカリした食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。