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大根おろし付きフライドハマチ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 200gのハマチの切り身
    • 150gの大根おろし
    • 大さじ2の片栗粉
    • 適量のサラダ油
  • 調味料

    • 大さじ1の日本酒
    • 小さじ1/2の醤油
    • 小さじ1/2のすりおろし生姜
  • 飾り

    • 適量の刻みネギ
    • 大さじ2のポン酢ソース

手順

1

大根をすりおろし、軽く余分な水分を絞ります。

2

ペーパータオルでハマチの切り身を乾かし、一口サイズに切ります。

3

ボウルで調味料(日本酒、醤油、生姜)を混ぜ、ハマチの切り身をコーティングします。5分間漬け込み、その後乾かして片栗粉をまぶします。

4

サラダ油を180°Cに熱し、ハマチの切り身を約3分間揚げて、黄金色になり中まで火が通るまで加熱します。

5

揚げたハマチを盛り付け、大根おろしと刻みネギを添え、ポン酢ソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なハマチを使用してください。お好みに応じてポン酢ソースの量を調整してください。ご飯と一緒に食べるとバランスの良い一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。