それぞれの味に対応する具材（例：しらす、チーズ、ネギなど）を混ぜたご飯を準備します。

ラップの上にご飯の半分を置き、コンパクトな四角形（約7cm x 7cm、厚さ2cm）に成形します。残りのご飯でも同様に繰り返します。

他の味のおにぎり（梅しそ、砂糖醤油、鮭フレーク）についても同じ手順を行います。

冷凍可能な袋におにぎりを入れ、できるだけ空気を抜いてしっかりと密封します。

食べる際は、ラップを取り除き、凍ったおにぎりを電子レンジ対応の皿に置きます。

ラップで軽く覆い、500Wの電子レンジで指定された時間を加熱します。その後、1〜2分休ませます。