冷凍しじみのお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
冷凍しじみのお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 200gの冷凍しじみ
液体
- 400ccの水
- 大さじ1杯の sake（日本酒）
調味料
- 大さじ1.5杯の miso（味噌）
手順
1
冷凍しじみ、水、そして sake を鍋に入れます。中火で沸騰させるまで加熱した後、弱火で5分間煮込み、アクを取り除いてください。
2
味噌をスープに溶かし、沸騰させないように短時間加熱してください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷凍しじみを使うことで砂抜きの必要がありません。このレシピは低ナトリウム食に適しています；必要に応じて味噌の量を調整してください。最高の味わいを楽しむために、出来立てをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。