フルーツとチーズのサラダ
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
フルーツとチーズのサラダ
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
フルーツサラダ
- 🍌 バナナ 1本（薄切り）
- 🍎 りんご 1個（さいの目切り）
- 🧀 チーズ 50g（小さく切る）
- 🍋 レモン汁 小さじ2
- はちみつ 小さじ1（お好みで）
手順
1
ボウルに薄切りにしたバナナとさいの目切りにしたりんごを入れます。
2
チーズを加え、全体をやさしく混ぜます。
3
レモン汁を加えて軽く和え、フルーツの酸化を防ぎます。
4
仕上げにはちみつを加え、お好みの甘さに調整します。
5
サラダボウルに盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フルーツは季節に応じたものでアレンジできます。ナッツやミントをトッピングすると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。