フルーツディップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
フルーツディップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
ディップ材料
- 🥛 1カップ低脂肪バニラヨーグルト
- 🍊 1液量オンス100％ジュースの冷凍濃縮オレンジジュース
- 🍋 大さじ1杯のライムジュース
- 小さじ1½杯のブラウンシュガー
提供用の果物
- 🍎 赤リンゴ2個
- 🍐 洋ナシ1個
- 🍑 桃1個
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
小さなボウルにヨーグルト、オレンジジュースの濃縮液、ライムジュース、ブラウンシュガーを混ぜる。
3
よく混ぜる。
4
ディップを入れたボウルを大きな皿に置き、準備した果物を周りに配置する。
栄養素
1人前あたり🔥
135
カロリー
- 4gタンパク質
- 30g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために新鮮なライムジュースを使用してください。カットした果物は変色を防ぐためにレモン水に浸けておいてください。冷やして供することでよりさわやかな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。