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フルーツディッパー

コスト $5, 節約する $3

出典: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • ディッピングミックス

    • 🥛 1/2カップの低脂肪バニラヨーグルト
    • 🥜 2カップのピーナッツ
  • ディッピング用のフルーツ

    • 🍇 2カップのぶどう
    • 🍌 2カップのバナナスライス
    • 🍎 2カップのリンゴのくさび
    • 🍓 2カップのイチゴ

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

ヨーグルトとピーナッツを混ぜ合わせ、スプーンでかき混ぜる。

3

各フルーツの中央に楊枝を置く。

4

フルーツをヨーグルトとピーナッツの混合物にディップする。

栄養素

1人前あたり

🔥

504

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 38g
    脂肪

💡 ヒント

このレシピを乳製品フリーにするには、植物性ヨーグルト代替品を使用してください。事前にフルーツを冷やすと、さらに爽やかなスナックになります。ディッピングミックスには小さな容器を使用して、汚れを最小限にし、片付けを簡単にしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。