
フルーツディッパー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 4 人数
- $5
フルーツディッパー
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 4 人数
- $5
材料
ディッピングミックス
- 🥛 1/2カップの低脂肪バニラヨーグルト
- 🥜 2カップのピーナッツ
ディッピング用のフルーツ
- 🍇 2カップのぶどう
- 🍌 2カップのバナナスライス
- 🍎 2カップのリンゴのくさび
- 🍓 2カップのイチゴ
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
ヨーグルトとピーナッツを混ぜ合わせ、スプーンでかき混ぜる。
3
各フルーツの中央に楊枝を置く。
4
フルーツをヨーグルトとピーナッツの混合物にディップする。
栄養素
1人前あたり🔥
504
カロリー
- 22gタンパク質
- 27g炭水化物
- 38g脂肪
💡 ヒント
このレシピを乳製品フリーにするには、植物性ヨーグルト代替品を使用してください。事前にフルーツを冷やすと、さらに爽やかなスナックになります。ディッピングミックスには小さな容器を使用して、汚れを最小限にし、片付けを簡単にしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。