
フルーツサルサ
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 分
- 4 人数
- $5
フルーツサルサ
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 分
- 4 人数
- $5
材料
果物
- 🍓 1カップのイチゴ
- 🍌 1本のバナナ
- 🥝 1個のキウイフルーツ
- 🍎 1個のリンゴ
調味料
- 🍋 大さじ2杯のレモンジュース
- 🍭 1/4カップの砂糖
- 1/4小さじのナツメグ
- 🌿 1/4小さじのシナモン
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
中ボウルに果物を合わせ、レモンジュースを加える。
3
砂糖、ナツメグ、シナモンを加えてよく混ぜる。
4
サービング時間まで冷蔵庫で保存する。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 1gタンパク質
- 31g炭水化物
- 0g脂肪
💡 マンゴーやブルーベリーなど他の果物を使ってバリエーションを試してみてください。添加糖を減らすには、蜂蜜などの自然な甘味料を使用するか、果物が十分に甘い場合は砂糖を完全に省いてください。ヨーグルト、パンケーキ、ワッフルのトッピングとして提供して、美味しいアレンジをお楽しみください。