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フルーツサルサ

フルーツサルサ

コスト $5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 10
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 果物

    • 🍓 1カップのイチゴ
    • 🍌 1本のバナナ
    • 🥝 1個のキウイフルーツ
    • 🍎 1個のリンゴ
  • 調味料

    • 🍋 大さじ2杯のレモンジュース
    • 🍭 1/4カップの砂糖
    • 1/4小さじのナツメグ
    • 🌿 1/4小さじのシナモン

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

中ボウルに果物を合わせ、レモンジュースを加える。

3

砂糖、ナツメグ、シナモンを加えてよく混ぜる。

4

サービング時間まで冷蔵庫で保存する。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 マンゴーやブルーベリーなど他の果物を使ってバリエーションを試してみてください。添加糖を減らすには、蜂蜜などの自然な甘味料を使用するか、果物が十分に甘い場合は砂糖を完全に省いてください。ヨーグルト、パンケーキ、ワッフルのトッピングとして提供して、美味しいアレンジをお楽しみください。