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フルーツスラッシュ

コスト $5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 果物とジュース

    • 🍉 3カップのメロンまたはスイカ、粗く刻んで種を取り皮をむく
    • 🥝 2個のキウイフルーツ、粗く刻む
    • 🍋 大さじ2杯のライムジュース
    • 💧 2カップの水
  • 甘味料

    • 🍬 必要に応じて砂糖
  • その他

    • 🧊 提供時に使用する氷

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

ミキサーでメロンまたはスイカ、キウイ、ライムジュースを滑らかになるまで混ぜる。必要に応じて砂糖を加える。

3

果物の混合物と水を大きなピッチャーで混ぜる。

4

必要であればストレーナーを通してプールを取り除く。

5

カバーをして混合物を冷蔵庫で最大1週間保存する。

6

提供する際はよく混ぜ、氷を入れたグラスに注ぐ。

栄養素

1人前あたり

🔥

37

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

複雑な風味のためにメロンやスイカなど様々な果物を混ぜてみてください。もっとさわやかにするために果物をブレンドする前に冷やしてみてください。香りづけにミントの葉を飾りとして追加することもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。