ギリシャヨーグルトを使ったフルーツスムージー
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $7
ギリシャヨーグルトを使ったフルーツスムージー
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $7
材料
基本の材料
- 🍶 1カップ ギリシャヨーグルト
- 🍓 1カップ 冷凍ミックスフルーツ
- 🥛 1/2カップ ミルク
- 🍯 1大さじ ハチミツ
手順
1
すべての材料をブレンダーに入れます。
2
滑らかな混合物になるまでブレンドします。
3
グラスに注いですぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 18g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
さまざまな冷凍フルーツを組み合わせて、独自の味を作りましょう。空腹時に摂取すると、エネルギーをすばやく補充できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。