フルーツヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
フルーツヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
デザート
- 🍦 無糖ヨーグルト 1カップ
- 🍯 はちみつ 小さじ1
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
- 🍓 ミックスベリー 1/2カップ
- 🥣 グラノーラ 1/4カップ
手順
1
グラスにグラノーラを少量敷きます。
2
ヨーグルト、バナナスライス、ベリーを順に重ねます。
3
はちみつを上から軽くかけます。
4
最後に残りのグラノーラをトッピングして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 22g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷凍のミックスベリーを使えば季節を問わずに楽しめます。甘みを加えずシンプルに作るとさらにヘルシーです。お好みのフルーツやナッツを追加してアレンジも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。