がんもどきとしめじのおろし大根和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
がんもどきとしめじのおろし大根和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 小さめのがんもどき4個
- しめじ1/2パック
- 大根10cm、すりおろす
トッピング
- しその葉5枚、ちぎる
- 茗荷1個、薄切り
調味料
- ポン酢大さじ3
手順
1
しめじの根元を切り落とし、ほぐします。大根をおろして余分な水分を軽く切ります。しその葉はちぎり、茗荷は薄くスライスします。
2
鍋に湯を沸かし、がんもどきとしめじをさっと茹でて水気を切ります。
3
ボウルにすべての材料を入れ、ポン酢を加えて優しく混ぜ、器に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理はあっさりとしており、簡単な夕食やサイドディッシュに最適です。しその葉がない場合はパセリに代えたり、省略しても構いません。一番美味しい食感と風味を楽しむために、出来立てを召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。