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ニンニクとベーコンのチャーハン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 炊いたご飯2杯(400g)
    • 🥓 ベーコン4枚
    • 🥚 溶き卵2個
  • 野菜

    • 🧅 刻んだ青ネギ1/4本
    • 🧄 みじん切りにしたニンニク1片
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ1
    • 醤油小さじ1/2
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • サラダ油大さじ1

手順

1

青ネギとニンニクを細かく刻みます。

2

ベーコンを1cm幅のストリップに切ります。

3

ボウルの中で炊いたご飯とマヨネーズを混ぜ合わせます。

4

中火でフライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、溶き卵を流し込み、半熟になるまでかき混ぜます。その後、フライパンから取り出します。

5

残りのサラダ油大さじ1/2とニンニクをフライパンに入れ、香りが出るまで加熱し、次にベーコンと青ネギを加え、柔らかくなるまで炒めます。

6

ご飯の混合物をフライパンに加え、固まりを崩しながら炒めます。卵、醤油、塩と胡椒を加えてよく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

チャーハンには残りご飯を使うと食感が良くなります。お好みに合わせて醤油や塩を調整してください。最高の風味と食感のためにすぐにお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。