ガーリックパン粉焼きマイトケ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ガーリックパン粉焼きマイトケ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gのマイトケ茸
- 🍅 4個のチェリートマト
調味料
- 小さじ1杯の醤油
- 🧄 小さじ1/3杯の大根おろし
乾燥食材
- 大さじ2杯のパン粉
- 小さじ1杯の乾燥パセリ
乳製品
- 🧈 10gの塩入りバター
手順
1
手でマイトケ茸を小さい塊に分けます。チェリートマトの茎を取り除きます。
2
ボウルで醤油とすりおろしたニンニクを混ぜ、茸とトマトをその混合物の中で和えます。
3
別のボウルでパン粉と乾燥パセリを混ぜ合わせます。
4
耐熱容器に茸の混合物を入れ、バターを加え、パン粉の混合物を上に振りかけます。アルミホイルで覆い、トースターで3分間焼いて、黄金色になるまで焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために、新鮮なマイトケ茸を使用してください。お好みに応じてニンニクの量を調整してください。最もサクサクしたパン粉のトッピングを楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。