
ガーリックバター明太子パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
ガーリックバター明太子パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $8
材料
パスタ / 麺
- 🍝 100gのスパゲッティ
シーフード
- 🦪 50gの明太子
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🧂 小さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2のだし粉
- 🧄 小さじ1/2のにんにくペースト
乳製品
- 🧈 10gの有塩バター
液体
- 💧 400mlの水
トッピング
- お好みで刻み海苔
- 🧅 お好みで刻みネギ
手順
1
明太子を切り開き、卵巣を取り出します。
2
鍋に水と調味料(醤油、だし粉、ニンニクペースト)を入れます。中火で沸騰させるまで加熱します。
3
スパゲッティを半分に折って鍋に入れます。蓋をして弱めの中火で指定された時間より1分短く調理し、時々かき混ぜます。
4
蓋を取り、水分が蒸発するまで中火で調理します。火を止め、バターと明太子の3分の2を加えてよく混ぜます。塩と胡椒で味を調整します。
5
パスタを盛り付け、刻み海苔、残りの明太子、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な明太子を使用してください。ニンニクペーストの量はお好みで調整してください。この料理は軽いサラダや味噌汁と一緒に食べると相性抜群です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。